moto’s blog

ランニングで人生が変わる!!ランニング愛好家、または始めた方がもっとランニングを楽しめるように様々な情報を提供していきます!

ランニング

ロードを走る際のポイント書きます!!

どうもmotoです!おはようございます。 ランニングを習慣化するために様々な工夫をしていくと思うのですが、コース選びもその一つだと思います。 主にロードが多いと思うのですが、陸上競技場、公園、河川敷などもありまよね。 場所によってメリット、デメリ…

体幹トレーニングの必要性を書きます!!

おはようございます! motoです。 最近、ランニングでもよく耳にする体幹トレーニング。 ランニングパフォーマンスを良くするためには重要な事ですよね。 どちらかといえば僕は筋肉がつきにくい方で筋トレをしても効果が出にくいので、体幹トレーニングも苦…

僕的、サングラスの効果を紹介します!

おはようございます! ランニング愛好家 motoです! 皆さんはランニング中にサングラスはかけるほうですか? カッコイイといえばオークリーですよね。 オークリー サングラス FLAK2.0がいつかは欲しいと思ってます。 OAKLEY オークリー 偏光サングラス PRIZM…

筋肉に記憶能力⁈マッスルメモリー!!

いつも購読ありがとうございます! ランニングアドバイザーmotoです♫ 一週間の故障明けからラン再開ができまして、まずは気張ることなくのんびりと気持ちよく走ることを目的に走っています。 故障明けって意外と軽快に走れたりしませんか? 僕もこの度、再開…

ランニングで仕事の効率が上がる!!

仕事の効率を上げるならランニングがいい!! どうも!!ランニングアドバイザーmotoです。 先日は東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンがありましたね。どちらも天気が良くなくて選手はかなり苦戦していましたね。 東京オリンピックがひかえているため色…

なぜランニング??ランニングのメリットとデメリット。

こんにちはランニング愛好家でブログ初心者のmotoです。 今日3月3日は淀川寛平マラソン2019の日です。僕もエントリーしてますので走ります。 先日の泉州国際マラソンでは練習不足で散々な結果になってしまいました。本当に情けなかったです。 今日は自分なり…

ランニング上達の方法は継続にあり!第2弾!

こんにちはランニング 愛好家motoです。 ブログ始めて一週間ほどでしょうか? まだ慣れないのもあり更新がすすみません。 これからも自分のランニング生活を通していい情報 を提供できるように頑張ります。 よろしくお願いします!前回はランニング上達のた…

ランニング上達の方法は継続にあり!モチベーション維持の方法。

こんにちは。ランニング 愛好家motoです。 今はマラソンシーズンでもあり全国各地でイベントが多く開催されていますよね。僕も先日、大阪の「泉州国際マラソン」に参加をしてきました。結果はボロボロでマラソン歴で一番最低のレースでした。情けないです。…

ランニング愛好家motoの目指せサブスリー

motoブログデビューしました! 私のランニング歴は約3年程です。 ランニングをさらに楽しみたい為、ランニングを愛する方や始めたばかりの方が更に好きになれるようなブログにしていきたいと思います! 主な掲載記事 ・ moto練(走力向上に向けた記事) ・商品…